Minggu, 27 September 2020

Dasar-dasar Masalah Mata Diabetik

Jika Anda menderita diabetes, pemeriksaan mata rutin diperlukan dan penting. Mengapa demikian? Itu karena gula darah tinggi (glukosa) meningkatkan risiko masalah mata akibat diabetes. Faktanya, 

diabetes adalah salah satu penyebab utama kebutaan pada orang dewasa berusia antara 20 dan 74. Pemeriksaan mata secara teratur diperlukan untuk mendeteksi dan mengatasi masalah mata.

Penyakit mata karena diabetes dianggap sebagai masalah krusial yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan. Ini mungkin berkembang bahkan ketika penglihatan Anda dalam kondisi baik, itulah 

sebabnya pemeriksaan mata dilatasi secara teratur sangat ditekankan untuk menemukan masalah sejak dini. Untungnya, ada beberapa intervensi kunci yang tersedia untuk mencegah masalah mata yang melihat mata kering 

serius tersebut. Salah satu intervensi adalah menjaga kadar glukosa darah mendekati normal - ini dapat mencegah atau menunda timbulnya penyakit mata diabetes.

Beberapa orang mungkin mengamati perubahan visual seperti penglihatan kabur, melihat cincin di sekitar lampu, bintik hitam, atau lampu berkedip. Ini merupakan indikasi masalah mata yang tertunda. 

Jika Anda mengalami semua ini, pastikan untuk segera memberi tahu tim perawatan kesehatan atau dokter mata Anda tentang hal ini.

Gejala

Sebagian besar masalah mata akibat diabetes menghasilkan gejala-gejala berikut secara umum:

• Penglihatan kabur

• Lampu berkedip

• Celah atau lubang pada penglihatan

• Munculnya bintik hitam dalam penglihatan

• Sakit mata

• Sakit kepala

• Mata berair

• Sensitivitas cahaya

Gejala-gejala ini adalah tanda peringatan yang membutuhkan kewaspadaan di pihak Anda sebagai penderita diabetes. Jika Anda responsif, diagnosis cepat bisa dilakukan dan Anda bisa diselamatkan dari separuh risiko penyakit mata.

Melindungi Penglihatan Anda

Jaga glukosa darah Anda terkendali. Glukosa darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada mata Anda jika dibiarkan tidak terkontrol. Bekerja dengan tim perawatan kesehatan Anda untuk 

menormalkan kadar gula darah Anda dalam kisaran target. Periksa secara teratur dan patuhi rejimen yang direkomendasikan harian Anda seperti minum obat, diet sehat dan olahraga.

Jalani pemeriksaan mata secara teratur. Jika Anda penderita diabetes dan penglihatan Anda baik-baik saja, Anda masih memerlukan pemeriksaan mata dilatasi secara teratur dan lengkap untuk melindungi 
penglihatan Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang itu.

Pastikan untuk menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali. Lipid yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit mata diabetik.

Periksa tekanan darah Anda secara teratur dan pastikan tekanan darah Anda normal. Tekanan darah tinggi atau hipertensi mempercepat risiko terkena penyakit mata pada pasien diabetes.

Ikuti langkah-langkah perawatan mata secara teratur. Berikut beberapa tip perawatan mata secara umum:

Lakukan latihan mata sederhana. Tutup mata Anda dan rilekskan otot-otot di sekitarnya. Pikirkan sesuatu yang membuat Anda bahagia. Setelah 8 sampai 10 menit, buka mata Anda dengan lembut dan 

lihatlah ke kejauhan. Selanjutnya, cobalah untuk melihat sesuatu pada jarak satu lengan. Jika Anda melakukan latihan mata ini beberapa kali dalam sehari, ini akan membuat pembuluh darah dan fitur lain 
di dalam mata menjadi kuat dan tidak terlalu rentan terhadap gangguan diabetes.

Untuk memiliki sepasang mata yang sehat bahkan dengan diabetes, konsumsilah makanan tinggi kebenaran tentang glaukoma vitamin A dan rendah karbohidrat.

Di pagi hari, percikkan air dingin ke mata.
Perawatan mata adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan jika Anda penderita diabetes. Kurangi 

risiko masalah mata diabetes dengan menyadari tanda dan gejalanya serta mengikuti cara-cara melindungi mata Anda.

0 komentar:

Posting Komentar